Цитата:
Сообщение от Jack444
Можно ли сразу начинать лечебное голодание дней на 20-30?
|
Можно, если по прогнозам врачей Вам осталось жить пару месяцев, и голодание это Ваша ПОСЛЕДНЯЯ надежда решить Проблему.
В остальных случаях лучше НЕ спешить, т.к. Вы скорее всего не знаете, как Ваш организм будет переносить голод, и как и на чём лично Вам лучше всего выходить...
Эту информацию Вы получите только после серии коротких голоданий.
Чужой опыт в данном случае может быть только "информацией для размышлений".
Поэтому начинайте с разгрузочных дней, и (если энтузиазм не пропадет) постепенно увеличивайте сроки.
Потому что
чем глубже уходишь в голод, тем выше цена ошибок (особенно на выходе).