Цитата:
Сообщение от Олимпия
Голодные дни теперь буду применять только по настроению, или после срывов, или для коррекции пищевого поведения.
|
жалко, что не будет постоянного дня голода. организму ну очень нужен хоть один день в неделю но постоянный для отдыха и очищения. подумай.
Цитата:
Сообщение от Олимпия
Веточка, Newстасья думаете я над этим не работаю? И порции по чуть-чуть накладывала, и жевала медленно, и с психологами работала...
|
мне немного помогают в дни жора пластивцы кукурузные. тупо лежу и очень медленно по 1 их жую часами. много не идет, а жор обманут.
Цитата:
Сообщение от Newстасья
А слова типа "не могу остановиться, ЖОР, дается не сразу" и т.д. - ЭТО ОТГОВОРКИ.
|
мой муж раньше возмущался "что ты ерундой занимаешься, голодаешь. ты что не можешь меньше есть?" так если бы я могла меньше есть, а еще и полезное... так что меня спасают каскады СГолода 1-1. если бы не они я бы уже ой сколько весила...так что Олимпия, держись! пусть у тебя все получится!