[Longevity]

Мой режим: пн (питание до 16.30) - вт (голодание) - ср (голодание) - чт (голодание) - пт (питание с 7.00) - сб (питание) - вс (питание).

Раунд 1 (8.03.21.16:00 - 15.03.21.16.30) Выигран!

Голодание 8.03 (16.00) - 12.03 (7.00) - 87 часов.
Вес. 112,5 (пн.утро) - 108,6 (пт.утро) - 108,6 (сб.утро) -109 (вт)
Выход 12.03
Утро (7:00), - кофе с молоком + отваренная капуста. После, пешая прогулка.
День (17:00), - кофе с молоком + отваренная капуста. После, пешая прогулка.
Вечер (20:00), - капуста, курица, оливковое масло, яблоко.

Питание 12.03.7:00 - 15.03.16.30

Не ушел в зажор, справился с соблазнами!