[Irony]

3 ноября, среда

Утро

Пульс 66 уд.м. после подъема

Ходьба 30 мин. Пульс после 114 уд.м
Упражнение на равновесие "Цапля"

Уже могу стоять на каждой ноге по минуте. Но это с открытыми глазами. С закрытыми получается не более 6 секунд. А надо выдерживать по 3 минуты. Надеюсь со временем у меня получится.

Что беспокоит: по утрам налет на языке и нёбе. Начинаю искать причину, чтобы устранить.