Цитата:
Сообщение от Irony
Но потом поняла, что из-за винограда. Он сильно повышает аппетит, а я его ела три дня. Так что не стоит слишком увлекаться виноградом, лучше побольше овощей.  |
Это точно, на себе тоже самое замечал. Теоретики объясняют это следующим образом: любые продукты с высоким гликемическим индексом (те в которых много углеводов быстро поступающих в кровь), дают быстрое насыщение, но потом усиливают чувство голода. Хочется перекусить, и если опять поесть быстрых углеводов, то происходит быстрое насыщение, а затем достаточно быстро спад сытости. Вот так и раскачиваются углеводные качели.