|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Суббота.
Утром у Ларчика бег 3км и ходьба 9км.
Я утром работал. Моя тренировка началась в 12.30
У меня бег 26км - 2ч45мин. (9,5км/ч). ЧССср - 119, max-128. За восстановительную зону не выходил.
Вес не знаю. Батарейка села на весах.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|