Цитата:
Сообщение от Pims
Selika, как ваши мышцы? Сохранились ли?
Физкультурой занимаетесь? А то быстрая потеря веса приводит к обвисанию кожи и дряблости и к морщинам.
У меня за 4 месяца на обычном сыроедении ушло 16 кг, примерно по 1 кг в неделю, но я не очень рада тому, что кожа на руках и ногах стала вялая. А все потому, что я перестала делать зарядку, делала только первые 2 месяца, а потом стало некогда и я ее забросила
|
Я еще не вышла на свой уровень физ.активности, который был до разжирения (2,5года назад), но зарядку делаю и ежедневная 2-х часовая ходьба на улице быстрым шагом без остановок.