|
Re: Дыхание
Цитата:
|
Сообщение от Gipo
Можно дышать как йоги, глубоко но очень медленно, когда один цикл вдоха выдоха длится 2 минуты.
Имхо если спортом заниматься легкие не уменьшаться. Всеравно при субмаксимальных нагрузках, приходится дышать глубоко
|
я так почти и дышу, но не 2 а минута с хвостиком, да и пуловир сделает свое дело, вот народу надобы научитса и понять что у каждого свое количества вдохво и выдохов и спешить их сделать не к чему
__________________
«Твоя пища должна стать твоим лекарством».
"Все грибы съедобны, но некоторые только один раз!"
Здесь не говорят спасибо, здесь жмут на СПАСИБО
|