|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Среда.
Утро в 8.00. У меня бег 16км - 2ч00мин + ходьба 7км
ЧССср - 142, max - 147. Большой палец на ноге за ночь восстановился, так что не пришлось делать перерыв в беговых занятиях.
У Ларчика бег 5км. Из них 2км в темпе 6.45/км и 2км в темпе 6.15/км. Плюс ходьба 6км.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Последний раз редактировалось Кремышев; 06-10-2021 в 18:13..
|