[MIR]

3-й день выхода
2-00 Проснулся от боли между лопаток. Заложило правую ноздрю.
Встал, поделал массаж, наклоны. Рыдающее дыхание. Задремал.
7-00 Жена сделала массаж позвоночника.
8-00 Боль в лопатках немного затихла. Прогулка-пробежка по набережной. Легкая гимнастика и виброгимнастика. Дома прокатал спину по полу.
7-40 На завтрак лепешка с изюмом и чай с черноплодкой.
Итак аллергия на лице пропала. Пятна на руках затихли и вдвое уменьшились. Достаточно просто мазать повседневным кремом для рук. Так что будем считать, что голодание прошло успешно.