Ну что... Всю еду записывала по часам. опубликую постом ниже.
Весь день не присела, как пчелка. Сделала уборку, разобрала комод, вымыла пол.
В нормальном состоянии я от такого часа за три устаю так что без сил. А ту еще после уборки села за комп работать.
Вечером пробежала 4 км
Сделала растяжку, и еще дома комплекс на растяжку. И в общем. если бы не глаза я бы еще за компом поработала. Но глаза устали.
Короче, сил просто немеряно.
Вообще, выгляжу как будто не голодала. Ну ясен пень похудела минимум на 6, а то и больше килограммов. Но как будто это само собой произошло как-то. Без моего участия
Что я надумала-то? спасибо этому голоду, он открыл мне глаза, на мое слабое место (можно было бы и догадаться, но я не догадалась) - это носоглотка.
Захлебываюсь соплями как минимум третий, а то и четвертый день.
Лечить насморк голодом конечно можно, но есть и более гуманные способы
Наконец-то я дошла до джала-нэти, промывание носа. Индусы делают каждый день и йоги всякие тоже.
Я посмотрела несколько роликов на ютьюбе. И ...начала. В общем, я решила если здоровые промывают по утрам, то я буду весь день. И весь день промывала.
На третий раз получилось! это так клево.
Сделала 6 раз за день. И еще раз сделаю сейчас на ночь.
Уверена, что это мне поможет
Пока могу констатировать, что может соплей и стало чуть меньше, но дышу я хуже,
более затрудненное дыхание чем раньше.
А еще я вдруг обратила внимание, что мой организм реагирует на голодание двумя способами. Ну то есть можно условно разделить их на два.
Потом напишу. Сейчас спать, пока день не кончился