[olghina75]

Сообщение от Artemis

Организм сегодня немного взбунтовался. Трехкилометровая пробежка прошла не так приятно как предыдущие, не было привычной эйфории и радости после, а только слабость и усталость. Очень хочется есть целый день начиная с утра. Причем ем нормально, умеренно. Творог с утра, орехи, банан, рыбу, немного куриного шашлыка после тренировки, пару вишен. Только что съела песочную корзинку (без начинки), только смазала маслом немного, потому что организм не затыкается, просит есть. Может быть не хватает какого-то элемента (хотя раньше питалась похуже и ничего такого не наблюдала), а может быть не хочет расставаться с жиром. Первую пару сантиметров с бедер и талии отдал легко и непринужденно, а то что осталось пытается сохранить «на черный день». Ну хочет не хочет, а истратить накопленное добро всё-таки придётся)))
В общем лягу спать может завтра будет лучше.

Конечно пытается удержать!!!!и не только удержать, но и наверстать сброшенное...поэтому после голода или диет и начинается часто неконтролируемый жор!!!! Всё это физиологически обосновано...инстинкт самосохранения!!!!!!