[Vovec]

Сообщение от Начинающий

Так я уже много раз писал об этом, по-моему даже в этой ветке.

Писали конечно, я даже собрал в Э., но разрозненно и без ранжира. А теперь можно сделать красивую таблицу.

А вот и она:

Вредность	Продукты
Самые вредные 10 баллов	все молочные продукты (творог, сыр, молоко) и сладости (сахар, сгущенка, кондитерка, шоколад), жареное жирное мясо, сало, сладкие фрукты (бананы, дыни, арбузы), любой алкоголь
Чуть менее вредные 8 баллов	яйца,отварное постное мясо и рыба, дрожжевой хлеб, сухофрукты, рыбные консервы
Средне-вредные 5 баллов	вареные крупы и бобовые, растительные масла, растительные консервы (горошек, оливки)
Еще менее вредные 2 балла	ягоды, орехи, несладкие фрукты (антоновка), бездрожжевой хлеб
Нейтральные 0 баллов	размоченная гречка, специи (лавровый лист, имбирь, чеснок, лук), вся зелень
Слабо-полезные 3 балла	свекла, морковь (лучше только в виде сока), картофель, капуста, редька, тыква, перец, редиска
Безусловно-полезные-лечебные 10 баллов	свежевыжатые овощные соки, настой шиповника, травяной чай