Цитата:
Сообщение от ЛГТ
Находкой оказался велосипед, я как заново родился до сих пор в восторге.
|
Похоже, каждый человек при желании может найти и способы оздоровления, эффективные именно для него, и нагрузку подобрать так, как нужно его организму - все видимо индивидуально, и единых рецептов вряд ли найти...
Я кстати тоже себе придумал, что велосипед - мне подходит, поскольку сидячая работа, нижняя половина тела совсем незагружена, подумал и купил велотренажер, пока к сожалению стоит без дела, очень надеюсь что начну покручивать педали
