[Marianna]

Вот то, что можно было есть - и не бояться отравиться в то время - это да!
Как вдумаешься - кажется просто жутким тот факт, что при жизни 2 покалений ухитрились отравить все, что можно.
Сравнить окр. среду лет 100 или даже 50-60 лет назад просто невозможно.
Репортажи об отравлении водоемов в Индии, Китае и др. странах напоминают фильмы ужасов.
Гоша, насчет голодания, то, что вы пишете, я знаю. Я не новичок. провела первое в 2000 году. после книги Николаева. Работала на 2 ставки, вела лекции и проекты. Зав. кабинетом, клас. руководитель, зав. кафедрой.
Потом прочитала Войтовича. Провела на 15 дней. Работала и семью кормила.
Переносила хорошо, выходила грамотно. Потом еще повторила - результаты: бодрость, улучшение сна и пр.
В Швеции провела 3 раза. Тут я уже не работала.
Но вы все правильно написали - важно не переусердствовать. "Жизненная сила" - она есть В феврале прочитала Столешникова - он тоже самое пишет.

Голодание имеет один минус. Многие начинают на него слишком уж надеяться.
Я тоже люблю поесть и очень хорошо готовлю. Старалась не увлекаться мучным...Но все же нередко пеку - тут принято. И мясное. И лосось свежий. И пр.

А вот сейчас многое поменяла. И постараюсь к прежнему питанию, когда очень вкусно и много, и забываешь,зачем это и к чему приведет, не возвращаться.
Длительные голодания я однозначно никогда не буду проводить. 7-14 дней - и на апельсиновый сок по Столешникову. Достаточно.
А у вас, возможно, поджелудочная железа не в порядке. Щадящее питание нужно. И фрукты подбирать осторожно. И овсянка, и овес томить можно (мама моя для отца делала). Льняное семя (отвар). Что-то обволакивающее будет хорошо.