[Sunday]

Здравствуйте. Завожу этот дневник с целью наблюдения и помощи, тк голодание я запланировала в 30-40 дней и такое длительное впервые, буду наблюдать самочувствие и, возможно, кому-то мой опыт станет полезным.
Мне 32 года, не рожала. До этого максимально голодала 15 дней на воде, сухого - 8 дней. Практикую голодание как правило каждые 3-6 месяцев последние 6 лет, это помогает облегчить симптомы и чувствовать себя на какое-то время энергичнее. Собственно о причинах, поставлен диагноз гипотиреоза несколько лет назад, поликистоз, кроме того есть дермоидные кисты на левом яичнике. Последний год на фоне быстрой утомляемости, апатии, депрессии, проблем с кишечником, выпадения волос, нарушения менструального цикла, отечности и тп, начали беспокоить боли в суставах и сердце, ухудшение памяти и зрения. Гормональное лечение начинала и длилось оно первые пол года, но я эту затею оставила. Облегает состояние режим дня, бег и физическая активность, йога, веганский рацион и в основном у меня это сырые продукты.
Верю в самоисцеление благодаря длительному голоданию, и сейчас как раз таки очень удобные условия.

Итак,
2.02.2018
день 1й

Мой вес по самочувствию 55-56 кг, весы возможно появятся на днях, тогда буду писать точнее, а пока только так. Рост 165 см.
Пью 2-3 литра воды. Клизмы каждый день практически.
Утром вставалось мне тяжело, но к вечеру чувствую себя намного лучше.
Ничего особого по самочувствию отметить не могу, обычный день.
Надеюсь, что не придется мерзнуть как прежде, тк нахожусь сейчас в Азии, а температура для голодания здесь как раз таки очень благоприятная.