Цитата:
|
Сообщение от Latipova Muyassar
Понемаеш я не умею как правильно питаться но не ем мучное хлеб исключила
и значит "до пузо " это значить рано утром значит завтрак надо кушать фрукты сколько влезет и после 16 с половиной не надо кушать.
Усекла !
Потом в основном 2 или 1 раз кушаю если сильно хочу кушать то жую
марковку.Если чего неправильно поправляйте меня ладно!!  |
Умничка ты, все правельно, ты же помниш что мы не можем худеть, а востонавливаем обмен веществ, это золотое правела для всех девушек )))
кишечник должен работать на здоровье а не быть сточной трубой