[Flu]

мой рецепт овсяной каши, могу есть килограммами:
вода грамм 300. в холодную всыпать сухое соевое молоко 2-3 столовые ложки с горкой, соль/сахар коли кому надо (я без них всегда делаю), как вода нагреется всыпаю овсянку и снимаю с огня. Вода не горячая, а чтобы не травануться сырой я всегда пью только покупную (Чистейшая там, Акваминерале и т.д.) через минуту ем. тру! =) Вообще вместо овса любая крупа, ну ток ясен пень не рис с гречкой иль горох))
Кстати вопрос к знатокам: по технике раздельного питания это вообще сочетаемо? Вроде соя - белок и овсянка - белок...