Цитата:
Сообщение от E_Lena
gfogel, большое спасибо, что делитесь своим опытом!
Звучит очень заманчиво и воодушевляет!
Я заинтригована и уже нахожусь в процессе. Сегодня вторые сутки без еды.
Планирую продержаться 6 дней. В воскресение - сытый день, как раз у сына день рождение.
Немного о своем опыте:
Начала практиковать голодание с начала этого года. За этот год в общей сумме проголодала 2 месяца.
Лучшего эмоционального и даже физического состояния, чем на голоде, не испытывала ни при какой другой диете.
Хорошее самочувствие во время голода связываю с тем, что до этого два года сыроедила и уже 12 лет купаюсь в проруби.
Правильного выхода из голодания никогда не придерживалась. Могла уже на следующий день есть практически все, но по чуть-чуть. Мне хватало пару дней, чтобы насытиться и почувствовать дискомфорт.
Моя ошибка была в том, что я всегда себя винила, что не сыроедила после голода и не знала куда двигаться дальше.
С вашим появлением я снова загорелась надеждой "А вдруг это моё?".
Надеюсь вы поможете мне разобраться с дальнейшими шагами, так как не думаю, что всё пойдет гладко и я сразу одолею последний этап вашей системы питания.
|
За эти 14 месяцев у меня было 2-3 раза, когда я одну – две недели кушал каждый день по нескольку раз.
Потом я сразу же переходил без 6ти первых этапов на свой 7ой этап.
В этом, похоже, отличие моего стиля жизни от занятий спортом.
В спорте тренируешься, тренируешься – набрал хорошую форму.
Но если ты допустим, по каким-то причинам прекратил на годик тренировки, то потом нужно проходить весь путь набора формы с начала – может немного быстрее, но все равно достаточно долго.
У меня если ты 14 месяцев был на 7ом этапе, а потом, допустим год кушал каждый день по нескольку раз, то можешь при желании, сразу начинать с 7ого этапа.
У вас, поскольку вы голодали, наверное, и 2, и 3 недели нет ни малейшего страха перед 6ю днями, свободными от еды, какой присутствует у очень многих людей, не прошедших опыт лечебного голодания.
Поэтому в вашем случае можно начинать сразу с Седьмого Этапа.
Но одно условие.
Шесть Дней Свободы от Еды должны проходить ЛЕГКО.
А если на какой-то день станет тяжеловато, так возьмите и покушайте.
Ничего ведь не случится если вы недельку – другую посидите скажем на пятом этапе, потом на шестом, а потом легко вступите в Седьмой Этап.
Удачи!
Делитесь своим опытом.
Будут вопросы – задавайте.