Цитата:
Сообщение от Gringo
Зеленая гречка, салаты из овощей, много авокадо, орехи всякие, много разных фруктов, немного меда, зеленый чай. Не исключили пока растительные масла и соль.
|
Зеленой гречки у нас найти не могу, но я больше нажимаю на нут и чечевицу. Авокадо - неделю могу есть по 2-3 в день, затем отпускает. Мед не ем вообще. И от соли и масел не думаю отказываться пока, наоборот, ст.л. в день обязательна либо оливковое, либо льняное, либо виноградное, либо все вместе.
Остается только не позволять себе больше откаты к варенке.