[germ]

Во время голодания физический процесс вторичен... голодание должно проходить на фоне воздержания от "плохих" мыслей, поступков... во всех традициях воздержание в еде часть духовных практик... отделить болезни от наук Храма попытался еще Гиппократ, до сих пор аукается :sad: ..
Физический процесс голодания.. все люди разные и не может быть общих рекомендаций в голодании... есть люди которым нежелательно(не на пользу) голодать никак...есть люди которым сухая голодовка нежелательна(не на пользу)...есть люди которые без видимых последствий борщом выходят из сухого голодания....есть люди которые могут выдержать длительную голодовку а есть которые не могут и т.д....
Голодание образно, как граната в руке солдата или в руке обезьяны...

Если не загрязняется то и чистить нечего на физ уровне..)..ели кратко голодание для души..

Про РС...написал реально работающую "формулу" питания при РС...