Всем доброго утра!
ПОДГОТОВКА К ГОЛОДАНИЮ
10.08.2015 - День 13
Вес 101,8кг
Отвес -600г
Уринотерапия и процедуры:
06:45 - промыла нос уриной
12:30 - промыла нос уриной
18:00 - промыла нос уриной
Питание за день:
07:00 - овсянка на молоке с вишней + сл. масло 10г + миндаль 25г + чай с молоком и сахаром
08:30 - 4 сливы + чай с молоком и сахаром
10:00 - пюре из моркови и пастернака (300г)
13:00 - спагетти с жареным луком и сельдереем + миндаль 25г + чай с молоком и сахаром
15:00 - пюре из яблок и голубики (130г)
18:00 - гречневая каша с жареным луком и петрушкой + чай с молоком и сахаром
21:00 - 1 грейпфрут
Физ нагрузки:
Активность и самочувствие:
08:00 - Самочувствие нормальное. Ночью просыпаюсь несколько раз, как обычно. Пазухи как всегда. Боль в суставах поменьше. Кишечник с утра очистился самопроизвольно. Ура!
19:30 - Нос совершенно чистый, дышится легко. Боль только в суставах пальцев рук, но небольшая. Урина сегодня очень концентрированная и по количеству совсем немного.