Норбекова читаю и в его дыхательных упражнениях, для восстановления здоровья, тоже нужно задерживать дыхание. Там на счет, аж до 20-25. Но там добавляет образы и вдыхание фантазий и т.д.
Да, мысль материальна.
Но смысл один! В крови повышается уровень СО2 и отсюда вся польза. А по телику посмотреть комедию - вот и настроение поднял! Хотя написать просто, а осуществить...
И если 99,9% процентов победы - это позитивный настрой, дыхание, увы, не актуально. Много болезней имеют эмоциональные корни и моя такая - это уж 100%!
Ничего, скоро побегу!
Знаю, что побегу! И буду смеяться, уже смеюсь!