Четверг. Подготовка к Пятнице.
Утром проснулся в 6.00. ЧСС - 42, Вес - 80,5. Нормально. Утром восстановительная пробежка 8 км и силовая тренировка. После отдыха ходьба 22 км.
В рационе черный хлеб, борщ, курица и пирожки с картошкой и с капустой. Ладони почти восстановились, поэтому завтра планирую возобновить тренировку с гирей. Но это после обеда. А с утра мощный забег на 10 км! Насколько мощный? Со скоростью ветра!
Или нет. Сверхзвуковой!
Вобщем, самое главное будет вовремя затормозить на финише.
Вперед, навстречу рекорду!