ЯНВАРЬ 2015
Нарисовался планчик на январь. Получается 4 мини-каскадика (по три-четыре дня), скорее всего на воде. Плюс два дня сухого голода (экадаши). Позже прикреплю картиночку.
Есть план и на три месяца, но пока озвучиваю январь.
В прошлом году в конце зимы проводила каскад (7 дней ВГ + 7 дней выхода х 3 р), получилось около 24 дней голода за полтора месяца. Очень тяжело было к концу и эмоционально и физически. Причем казалось, сложно больше от этого постоянного переключения "туда-обратно", простое более длительное голодание, без каскадов, давалось легче.
В этот раз специально изменила ритм – хочу посмотреть, будет ли легче организму войти в более короткую "волну" цикличности.
Завтра, в понедельник, первый заход :)
