|
Re: Новый заход на 14 дней
Цитата:
Сообщение от winema
3-й день ВГ. Вес - 81кг. Сегодня наконец-то хорошо выспалась. Работаю все ещё из дому (я -программист) из-за эпидемии. Это очень хорошо для голодания, поскольку не приходится ездить на работу, да и вообще из дому работать комфортнее, особенно когда дети уже выросли и уехали.
|
В ютьюбе наберите "доктор Берг", у Вас сразу будет полная информация о кето и интервальном голодании =) Удачи Вам =) Кстати, он тоже американец =) Толком не знаю =)
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг. сейчас на 24.12.20 - 88кг., но нарушаю безобразия и местами перехожу на двухразовое питание, AD не контролирую.
2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ)+2022 ( 9ВГ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить по схеме 3х1 с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи.
Дневник Igor34 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103
|