Цитата:
Сообщение от Кремышев
Ортопроба - отлично! Теперь будем следить, как по мере аэробной тренированности ЧСС в покое будет снижаться.
|
Да, в лежачем виде пульс великоват.
Но для Начинающей Аэробной Улитки, думаю, нормально...
Цитата:
Сообщение от Кремышев
В выходной день рекомендую убрать все силовые и аэробные нагрузки и побаловать себя какими-нибудь вкусняшками.
|
Почему-то вкусняшек пока не хочется.
А вот на белок тянет, да.
Цитата:
Сообщение от Кремышев
Освободившееся от нагрузок время желательно проводить позитивно с пользой. Для перезагрузки и повышения мотивации на следующую тренировочную неделю читаем интересную книгу, смотрим в интернете то, что радует и вдохновляет. Вобщем, наслаждаемся жизнью!
|
Спасибо, дорогой Кремышев, за психо-эмоциональную поддержку.
Она для меня ооооооочень важна!
Буду рисовать акварелью Залив, который расположился возле моего дома.
БЛАГОДАРЮ!