[ash69]

11-й день выхода

Это день последний по сути день восстановления, поскольку голодание длился 11 дней. Но я буду еще два три недели соблюдать на эту расписанию. И буду проводить каждую неделю 1-2 дня разгрузочных дней.
С каждым днем увеличиваю физические нагрузки. Вчера к вечеру был стул, нормальный.