[Багирочка]

Да и по поводу наследственности варикоза.
У кого в роду эта бяка из поколения в поколение.
Подумайте не только о себе но и о Ваших детках. О дальнейшей судьбе и жизни. С самого детства приучите их выполнять не сложные упражнения. Гимнастика с упором на нижние конечности.
Пусть с детства пьют чистую и простую воду. Ни каких кофеинов.
Пусть едят больше ягод абрикос, малину, клубнику, огурцы, помидоры, тыкву, свёклу.
Про Меньше тяжестей в за один подход. Чтоб у них это в голове было на инстинкте.))).
Очень важно отнестись к выбору профессии. Ни каких стоячих и долго сидячих. Работы с поднятием тяжестей.
И тогда у них просто не будет наших проблем до самой старости. И там если и будут. В лёгкой степени.