День 2
Постоянно хочется воды. Слабительный эффект от сульфата магния все еще не прошел. В результате его применения сделал такие выводы:
1. Сульфат магния хуже, чем сорбционное очищение.
2. На 1 процедуру очищения сульфатом уходит примерно 1 рулон дешевой туалетной бумаги "Чайка".
3. Туалетную бумагу надо брать
помягче.
Ну а если серьезно, то даже если голодание пойдет не так гладко, как планировалось, то я
уже знаю о том что можно чистить кишечник и буду это применять при необходимости.
Приведу свой конспект процедуры сорбционного очищения из книги С.И. Филонова "Сухое лечебное голодание. Мифы и реальность":
Нажмите тут для просмотра всего текста
Сорбент в суточной дозировке начинают принимать за сутки до процедуры.
В день процедуры - еще столько же, до принятия жидкости.
Не есть 8 - 10 часов до процедуры.
Приготовление раствора:
Взять емкость объемом не менее 3л.
Залить вечером 2л. кипяченой воды.
Перед процедурой приготовить соляной раствор: 1л. чистой воды + 1 ст. л. соли (без горки). Прокипятить в отдельной посуде около 30 секунд.
Не давая раствору остыть, добавить ко вчерашним 2л.
Перемешать.
Вся соль должна раствориться. Раствор должен быть теплым.
Если сорбент принят - можно приступать к процедуре очистки.
Весь раствор должен быть принят в течение 40-60 минут. Не меньше и не больше.
Через час-полтора захочется в туалет. Если нет - поделать упражнения (шанк-пракшалана?).
На унитазе располагаться удобно и плотно.
После первого акта быть настороже и далеко не уходить.
Отхождение стула повторяется 4-6 раз. Воду пить только после всего этого.
3 литра воды выпить тяжелее, чем стакан-другой сульфата магния. Но эта вода как вошла, так сразу и вышла. "С утра накатил - весь день свободен"©Властелин колец: Две сорванные башни.
Никакого слабительного эффекта после, и кишечник чистый.