Цитата:
Сообщение от Гвоздь
Таким образом, ученые пришли к выводу, что все дело в холестерине. Поэтому так важно употреблять продукты, которые снижают количество холестерина в крови. А также не есть те продукты, которые повышают уровень этого вещества в организме. Далее: https://news.rambler.ru/science/3768...ource=copylink |
Не верю я американским ученым. Нам в медицинском Университете давали немного другую информацию. Например, такую (дай Бог памяти
):
Холестерин является важнейшим элементом для жизнедеятельности человека.
1. Он входит в состав мембран клеток многих тканей и влияет на пропускную способность веществ в клетку и из клетки;
2. Он является предшественником некоторых гормонов в организме, в частности половых гормонов. Например, из него вырабатывается тестостерон;
3. Он входит в состав желчных кислот, которые синтезируются в печени. Они нужны для переваривания жиров, поступаемых из пищи;
4. Он входит в состав самих жиров. А точнее в состав жирных кислот, которые связываются с глицерином и образуют те самые жиры.
Вот насколько он важен для организма! Поэтому даже если он прекратит поступать с пищей, то организм легко синтезирует свой эндогенный холестерин.
Поэтому нет большого смысла ограничивать его в еде, а лучше добавить физическую нагрузку, которая и убирает его отрицательные эффекты.