[Jaco]

26-29.01 ВЫХОД ..
ела мало и правильно. Раз уж так вышло - учусь выходить. Из короткого голода легче выходить... Жора больше не было. Ела понемногу правильную еду. метелку и суп из овощей. Клала немного ламинарии в готовое блюдо... Как же здорово быть в весе 74 после 90 кг ))
Кожа стала подтягиваться.
Ела лимоны... довольно много.
а.. неделю назад, когда радикулит разбило - это явно было лечение по-женски. Скоро КД .интересно все ли будет в расписании. Вчера друг много йоговских практик для спинки показал. Сегодня утром уже сама делала.


27.01.17 вес 73,4
28.01.17 вес 74,2
29.01.17 вес 74,6 в последний чистый день ВГ был 74,7. Вес удержан ! Ура!

Идем дальше ))