Вторник. Чрезвычайно дождливый день.
Начиная с ночи льет ливень уже целые сутки. Отменил утреннюю пробежку, вместо неё поработал с гирей по 300 подъёмов и провёл силовую тренировку.
В рационе по-прежнему финики и бананы, хлеб и салат капуста с огурцами. Да ещё сырые семечки вечером немного.
Завтра планирую силовую тренировку для ног по горам в серьёзные подъёмы. Забег состоится при любой погоде!
