Цитата:
Сообщение от павел51
Вот твой вес 72кг,если ты без голодания увеличишь свою мыш массу до 75кг допустим,с помощью сил упражнений тогда можно говорить о каком то росте,гипертрофии,а так это просто гимнастика для здоровья.не более того.Поэтому тут получается мышца не растет,а просто становится чуть выносливее,может быть сильнее.Я думал ты под ростом подразумевал обьем)спасибо
|
Ты бы попробовал эти упражнения на кольцах... Гимнастика... Хе-хе. Да потяжелее любого турника будет. И объем мышц визуально значительно вырос - бицепсы и дельты точно. Так что рост есть, но, ты прав, конечно не такой явный и быстрый, как если бы я целенаправленно занимался "отращиванием".