Цитата:
|
Сообщение от Putin_IRL
Привет,
голодаю давно, вот щас пошел 14 день, качаюсь во время голодание 1+1, выполняю базавые 8 силовых, с понедельника перехожу на 2+1, делать буду уже слегкими весами, помимо этого йога, утром и вечером, и в дни перерыва долгии прогулки. Тренераватса начинай когда ацидотический криз, во время его делай легкие физ упражнение.
|
Привет Путин, так понимаю один день спорта, один день отдыха? В течение скольких дней голода?
+ Чем питаешься? Какой белковый продукт является основным? Употребляешь ли протеиновые смеси, какие?
Возможна ли такая система как один день голодаешь, другой день ешь.? И так несколько дней, при этом качаешься. В какой день лучше,- в голодный или другой? Насухо голодать при такой системе можно?
Реально интересно..
А как другие думают?