[Reasonable]

ahmad, мне кажется Eireнин совет самое то. Ваш опыт подсказал, что вас короткие голодовки лечат, а длинные калечат. То же самое наблюдается при некоторых других болезнях, как например при гепатите С.

Слушайте себя и не корите себя за "слабоволие", когда организм противится голоду. Известно что на форуме голодания часто встречается мнение, что чем длиннее голод, тем круче, и что уж 40 дней "вылечат всё". Не так это просто.

Я тоже пришла к выводу, что каскадное или фракционное голодание более эффективно чем одна длинная голодовка. Только я считаю, что, если нет излишнего веса, следует полностью восстановиться между голодовками, а это за нелелю после недельного голода не произойдёт.