[Millinarose]

2.05 и 3.05

Вес стабильно держится уже 3 недели! Маленькая моя победа!
Со своими демонами (выпечкой и плохим сахором) борюсь медленно, но верно. Раньше после каждого приема пищи были вредности с чаем. Сейчас, если срываюсь, то только один раз днём и в маленьких количествах. Четвертую неделю не употребляю ни печенья, ни пирожные. Заменяю это на фрукт, лимонную воду или молокочай с мёдом.
Иногда хочется шоколада, купила чёрный шоколад с малиной. Не каждый день, но изредка съедаю кусочек с чаем. Остались мои белковые конфеты маршмало. Стараюсь не злоупотреблять и если беру, то только днём. Вечером кушаю немного. Не хочется. Мясо , кроме курицы, тоже не ем. Плохо, что не ем рыбу. Вчера , например, жарила рыбу. Но мне не досталось. Не рассчитала с порциями:))) вот ещё что , появилось тяга к болгарскому перцу. Чуть ли не каждый день покупаю:)
Что ещё? Хожу в спорт зал и пишу себе план на день.
В общем, ведение дневника меня хорошо мотивирует!!!