День 16. Вес 92,3
Вес снова почти остановился, потеря за сутки
100 гр. если учесть что в моих электронных весах минимальное деление 100гр, то может потеря веса и того меньше, но ничего, впереди еще больше месяца, посмотрим что будет дальше.
День прошел как обычно в стабильном ровном настроении, на завтрак 1 яблоко, на обед мандарины, на ужин мандарины. Аппетит дает о себе знать в основном когда вижу еду или слышу запахи, запахи раздражают сильнее чем просто вид пищи. Если с едой не контактировать вообще, то заметил что просто о ней забываю. Сам желудок о ней напоминает очень редко, что весьма облегчает задачу. Конечно ровное хорошее настроение, а так же отличное самочувствие очень прибавляет стимул в этом деле.
Завтра предстоит путь за рулем в 1000 км, посмотрю как будет организм себя вести с утра до вечера за рулем, если также без усталости как было до сего дня, завтра поздно отпишусь...
Продолжение следует...