Цитата:
Сообщение от зубоскал
Теперь вопрос для знатоков ) я ногам хуже не сделаю лечебным голоданием и вообще с таким диагнозом на какой срок можно садиться.
|
На форуме доктор Даутов есть, задайте ему этот вопрос.
По поводу гречки, можно хоть сколько.
Гречневая крупа - одна из самых полезных.
В гречке содержатся незаменимые растительные белки, к тому же «черная каша»
— чемпион среди злаков по содержанию витаминов группы В,
которые помогают справиться со стрессами и бессонницей,
а заодно и отвечают за хорошее состояние кожи, волос и ногтей.
Микроэлементов в гречневой крупе тоже хоть отбавляй: есть и железо
(способствует образованию красных кровяных телец и отвечает за хороший цвет лица),
и калий (поддерживает оптимальное кровяное давление), и кальций (ваш главный союзник
в борьбе против кариеса, ломких ногтей и хрупких костей), и магний
(спасает от депрессии и помогает в борьбе с лишним весом), и многие другие минеральные вещества.
В её состав входят и органические кислоты - лимонная, щавелевая, малеиновая, яблочная, витамины группы РР, Р (рутин),
причем в лучшем, более сбалансированном соотношении, чем в других зерновых.
Содержание рутина имеет большое значение для профилактики склероза и гипертонии, и не только.
Это вещество уплотняет стенки кровеносных сосудов, останавливает кровотечения,
оказывает профилактическое и лечебное воздействие на вены, например, при варикозном расширении вен и при геморрое.
В соединительных тканях рутин укрепляет мельчайшие кровеносные сосуды.
Поэтому гречневая каша крайне полезна при различных заболеваниях сосудов, ревматических заболеваниях и артритах.
Она улучшает кровообращение, укрепляет иммунную систему.
Гречневая каша способствует выведению из организма избыточного холестерина
(а значит, любителям гречки не грозят старческий склероз и проблемы с сердцем)
и выводит из организма шлаки и ионы тяжелых металлов