[alexZ8]

Привет, OrionDreamer. Поскольку сам я не пробовал выход из ЛГ прямо в пищевой кетоз, минуя соковую стадию, то я тут тебе особо не советчик. Но у меня была на эту тему переписка пару лет назад с qaz, а ему в подобных вопросах можно доверять. В переписке еще много полезной инфы, я ее не вырезаю, мало ли кому пригодится.

alex: Каким образом закидывать минералов на ЛГ? И с какой целью? От дистиллята не бывает гемолиза эритроцитов? Или буферные системы организма справляются? Помнится, Аник пугал, что больше нескольких глотков за раз - опасно. Где берешь дистиллят? Сам делаешь? Что думаешь если подключить установку обратного осмоса к обычному питерскому городскому водопроводу?


qaz: Минералов на ЛГ "закидывают" перорально или инъекцией при снижении уровня минерализации тела до критической. Обычно используется на длительных сроках ЛГ, вместе с витаминами.

От обильного питья дистиллята возможен гемолиз эритроцитов в редких случаях у настырных и слабоумных. "Буферные системы" организма на пути дистиллята, это слизистые оболочки ЖКТ и пища (кроме случая голодания или малоедения). От слизистых оболочек ЖКТ дистиллят минерализуется. Пить дистиллят лучше теплым и глотками, поболтав каждый глоток во рту. Привычка пить глотками вырабатывается быстро. Аник предупреждал водохлебов, которые при летней жаре могут и литр воды за раз выпить. От выпитого стакана дистиллята ощущения только положительные. Дистиллятор свой. В аптеках дистиллят регулярно покупать дорого, когда то давно игру с дистиллятом так начинал, потом цена этой услуги аптеки стала неприлично дорогой.

Подключить установку обратного осмоса к обычному питерскому городскому водопроводу можно, при достаточности давления воды в водопроводе. Обратный осмос требует обслуживания, знания динамичной ситуации на рынке комплектующих. Тема обратного осмоса для простолюдинов популярная, поэтому фуфла много. В коммерческом сегменте качество лучше. В тему углубишься, вопросы появятся.


Выход с ЛГ жировой пробовал ранее, как выход не терапевтическую кетодиету? После ЛГ чувствительность вкусовых рецепторов увеличивается (не у всех), инстинкты и интуиция увеличивается (не у всех), масла различные хотя бы так тестировать можно, если других вариантов нет.


alex: Нет, не пробовал. Хотя провел уже достаточно относительно коротких ЛГ (8-16 дней), чтобы начинать сомневаться в полезности морковного сока на выходе. Если у тебя есть опыт, поделись пжл.
А что вход на терапевт. кето тоже какой-то особенный? Организм вроде достаточно быстро (по кр. мере у меня) сваливается в кетоз, как и выходит из него.

Ты хочешь сказать, что даже и на 28-32 днях может понадобится прием минералов? Есть ли четкие клинические признаки нехватки минералов на ЛГ?

qaz: Опыт простой, но всегда лучше заиметь свой. Лучший вход на терапевт. кето через СГ или полуСГ (немного воды пить), выход на терапевт. кето после второго ацидотического криза. Еда - МСТ. ( MCT - Medium Chain Triglycerides - кокосовое масло, например -- alex)

Минерализация на 28-32 днях ЛГ может понадобиться в запущенных случаях, обычно применяют минерализацию на бОльших сроках ЛГ, в медицинских учреждениях делая анализы на минералы и витамины. Клинические признаки нехватки минералов на ЛГ: рвота, тошнота, отвращение к воде, судороги, резкое ухудшение самочувствия, ........

На ЛГ лучше пить дистиллят, естественно глотками. Вне дома бутылку с дистиллятом с собой носить. ШПШ лучше клизм, но не всем по силам. Промывать кишки или нет, зависит от величины токсикоза и состояния кишечника, каждый сам выбирает меньшее из зол по своим ощущениям.

Прорабатываю на собственном опыте разные варианты кетодиеты с терапевтическим эффектом (сходным с ЛГ).
Планы такие.
1. Как ранеее тебе уже писал. Кокосовый жир; рыбий жир; ГХИ; специи; возможно 8-15 гр. глюкозы или сок 1-2 лимонов (витамины+минералы+цитраты) в день. Общая калорийность не более 600 кКал в день. Подходит для холодного времени года. Закисляет! Так же как и http://golodanie.su/forum/showpost.p...ostcount=15202
2. Зеленые смузи. Калорийность оценить затрудняюсь (причины ты верно написал). Смузи, в объеме примерно 0,7 л. + выпиваю обмыв кувшина, по кишкам протекают лихо, типа ШПШ, часто после выпивания смузи тянет на горшок, так что моторика ЖКТ минимально напрягается. Подходит для теплого времени года. Трава ощелачивает! Витаминов и минералов, хлорофилла через край. Акалоз от щелочных металлов и ОВП травы или кетоз от недостатка простых сахаров, кто сильнее? Так что зеленые смузи это не класический кетоз.
Про блюдоманский вариант LCHF бреда написано немерено, а вот про терапевтический вариант LCHF очень мало.

alex: Ага, это точно. Монастырского вспомни и последователей.
Интересно посмотреть на результат твоих экспериментов. Собсно результат даже отрицательный тоже результат. Кстати, какие критерии успеха ты для себя определил в этих вариантах питания? И что для тебя будет отрицательным результатом, а что - положительным?

qaz: 1. Новый опыт и более полное понимание метаболизма будет в любом случае.
2. Интересно узнать каков "КПД" по энергиям разного уровня при таких диетах.
3. Интересно узнать как повлияет на зрение, силу, выносливость, качество сна, ясность ума, .......
4. Интересно узнать как терапевтическое LCHF сочетается с ЛГ. Теоретически прекрасно.
5. Интересно проверить порог комфортного малоедения LCHF диеты.
С углеводным вариантом у меня получилось довольствоватьтя 1 свеклой, размером с кулак, в день, срок экперимента несколько лет. Не понравилось, то что приходилось жрать каждый день, снижение веса на 13%, постоянное переключение углеводного и кето обмена, некоторое снижение физической активности. Ум напротив, активизировался. Как терпимый вариант, в копилку опыта положен.
"Отрицательный и положительный результат" это вопросс восприятия опыта, а не самого опыта. Нет иллюзий, зацепки за цель, нет и отрицательного результата.