Цитата:
|
Сообщение от LSG
физические нагрузки, как считаете в первые 3-5 дней не будут способствовать срыву?
|
Скорее всего будут. В первые два дня болит голова, мысли путаются, язык заплетается. Какие там еще физические нагрузки. А вот с третьего дня двигаться даже хочется, легкость в теле появляется. Я на работе всякие физкультминуты устраиваю, каждые полчаса.
Если физ нагрузки неизбежны , то тут нужный очень сильный психологический настрой, чтобы не сорваться. Я себя уже так настраиваю на голодание, что даже во сне уже отказываюсь от еды.А раньше "ела", а потом в ужасе просыпалась, и такое облегчение испытывала, что это был сон...