[Начинающий]

Всем доброго здоровья!
Ну вот и завершилось мое очередное голодание. Вчера вечером начал выход, это 41-й день. Язык полностью не расчистился, в середине был густой белый налет. Накануне делалал клизму, вода выходила практически чистая, немного окрашенная желчью, камней уже не было. Конечно такой строк очень изнурителен. Последние 10 дней были особенно тяжелыми. Дня три назад ночью пошел в туалет и потерял сознание от голодного обморока, упал, разбил лицо. До постели донесли жена с сыном. Никогда в жизни еще не было отключения сознания. Понял, что пора выходить.
Выход - на "бройсовской" смеси соков - морковь, свекла, немного редьки и сельдерея. Потом пил настой плодов шиповника - очень вкусно.
Вес на выходе - 50 кг, как и планировал (в начале был 68 кг). Впечатление полного освенцима не произвожу, просматриаются очертания основных групп мышц. Весь как-то посветлел, полегчал, настроение отличное.
Рацион восстановительного питания будет следиующий - раза 4 в течение дня укзанная смесь соков где-то по 250-300 грамм за прием.
Раз в день один лимон или грейпфрут, как источник витамина С, плюс настой шиповника. Раз в день 250 гр жидкой каши из размоченной гречи.
Еще добавлю 1-2 ч.ложки тыквенного или льняного масла. Потом 1-2 яблока в день, кусочек сырой капусты или тыквы. Телопостоянно предлагает сорваться на "жор", но мне удается держать его в рамках.