Такая вот штука.
Стрельнула мне в голову мысль-мечта на старости лет пробежать на каких-нибудь серьёзных соревнованиях марафон (42 км 195 м) за приличное для моего возраста время - хотя бы часа за 3. И держится там крепко-накрепко, никак не уходит. Но для этого надо выполнять большие объёмы тренировок. В неделю набегать как минимум 100 км. Благо условия есть. Парк и лес рядом. Да и бегать я просто обожаю. Начал я резво тренироваться. Уже мог спокойно пробежать 12 км за час. Но тут начались неприятности с ногами. Некоторые мышцы от больших нагрузок стали "забиваться" - болеть, то есть. И не восстанавливались к очередной тренировке. Всякие массажи, разминки, заминки немного помогали, но не радикально. Над мечтой нависла угроза скоропостижной смерти. А жить без мечты скучно и нет смысла. И вот тогда я решил попробовать средство мощное, естественное и природное. А это есть голод. Лучше сухой. До этого я проводил 2 голодовки на воде в 21 и 14 дней с ноября 2009 года. Ушла куча мелких болячек, даже ноги стали более стойкие к нагрузкам, но как оказалось не слишком большим.
Итак, сегодня первый день моего сухого поста.
Пока самочувствие приличное.
Утром прошёл 12 км по парку (бегать из-за болей в ногах не получается). К вечеру начала болеть голова.
О себе.
Пенсионер, фрилансер-фотограф.
Возраст 60.
Вес 66 кг.
Рост 175.
Физподготовка:
Подтягивание на турнике - 15-20 раз.
Отжимание в стойке на брусьях (ногами вверх) - 5-6 раз.
Бег - пока 5 мин/км (но это ещё очень медленно!)
Цель голодания - очистка тела (особенно ног) от зашлакованности. И осуществления мечты - марафон в следующем году.
Нужна поддержка моральная или советом тех, кто голодом восстановил утраченные физические способности....
