[J.Bond]

paulino756 ,

Прочитал книгу Николаева. хорошая книга.
кстати, вес худые не могут небрать из-за низкой ассимиляции.
причем там проводят разграничение между обменом веществ и ассимиляцией.
у слишком полных людей высокая ассимиляция. У пожилых низкий обмен веществ.

monoed,

1. была травма сустава, во время спаринга при падениее собственным
весом тела выбил сустав. сам его и вставил, было 28 лет назад. в это же время
сломал одну кость в правом кулаке. до сих пор не беспокоили меня они.

вот еще 3 дня поголодал, прошло плечо вроде. через 3 дня выхода поел
кефира и заныло и плечо и кость в кулаке. Что это? Организму перестал нравиться кефир
или много лишнего кальция? я вроде не много молочки ем. или организм сигналит,
молодец, голодай дальше, 3 дня слишком мало?:)

в книге Николавева говорится что голодание для профилактики гораздо лучше,
чем для лечения болезни, поскольку профилактикой гораздо легче предотвратить, чем лечить саму болезнь.

Вопросы всем.

1. Все говорят полезна сырая картошка с кожурой. Типы щеткой ее почисть и ешь.
Никая щетка не отчистит картошку на 100%. А если ее еще дополнительно бросить в кипяток на 30 секунд?
Это уже послужит гарантией, что паразитов там нет? И за 30 секунд сырая картошка не потеряет своих СЫРЫХ
полезных свойств? Или можно меньше времени в кипятке ее держать?
А такой вариант, почистить картошку, сердцевину съел сырую, а кожуру скажем 1 минуту поварил?
Вообще совать в рот сырую картошку с кожурой даже под пистолетом ломы.

2. Николаев говрит надо делать клизмы во время голода. Я хочу 7 дней голода
попробовать, но мне больше импонирует мнение Брегга, что клизмы не нужны.
Если я не буду делать клизмы, то это не критично?

3. У Николаева я прочитал, что серия коротких дробных голоданий может быть
лучше 1го длинного голодания. Я не хочу останавливать ЖКТ и хочу сделать
5(пять) 3х дневных голоданий. Какой интервал в днях между голоданиями делать?

4. Случайно узнал, что если поесть свеклы, и окрасится моча и кал, то значит есть проблемы
с ЖКТ или почками. Это насколько правда? У меня после 3х дневного голода не красится
ни то, ни другое. А может я думаю, я хорошо переживал свеклу и в этом дело. А если ее плохо жевать,
то она будет красить. Ваше мнение про это тест?

5. И еще. Из 7 дневного голода можно выйти так? Пару дней апельсиновй сок, затем
в 3й день помидоры ошпаренные и далее по Бреггу?
И о помидорах. Их надо ошпарить, снять кожуру. А семечки надо убирать из помидора?

6. Как задать вопрос anyk99? почему то говорят доступа нет. как доступ получить?

P.S. Купил я цитрусовую соковыжималку прессового типа, которая не трет перегородки:).
Она ручная, стоит всего 42 рубля. Продается в сетвых магазинах Ашан, Атак.
Я тестил ее, несколько нажатий рукой и крутой сок. От апельсина остаются только корки и перегородки:).
Корпус полипропилен очень прочный. Производитель "ПОЛИМЕРБЫТ".