|
Re: Сила воли или Леськин дневник
вчера вечером сходила в тренажерку и в хамам, как обычно.
ночь хорошая, сальбутамолом пришлось воспользоваться правда, в остальном без симптомов.
вес утром 48.100
если весы не врут, то мне не очень нравится такое быстрое снижение веса, похоже надо добавлять гречу, рис и бобовые побольше
завтрак: рис с овощами, кофе, 3 сухофрукта
обед: тушеные овощи, капустный салат, кофе, 1/2 батончика пп
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны 
Последний раз редактировалось NeznaYka; 04-09-2019 в 13:04..
|