|
Re: Развейте сомнения, опытные мастера
Если очень хотите криз отследить - отслеживайте по изменению веса. Если потери за сутки не больше 300 грамм (при условии, что вы на голоде не занимаетесь активно физическим трудом и моржеванием), значит, через криз перешли. Улучшение состояния - весьма относительная вещь, и применительно к кризу говорят об улучшении после сильного ухудшения, обычно - на 7-10 день. Я этого резкого улучшения у себя не замечаю, самочувствие на голоде вообще неровное, но всегда - не очень хорошее, слабость, эйфории никакой нет.
|