[gfogel]

Сегодня Седьмой День Трапез – Суббота, после 6ти дней свободы от еды.
Я сделал чахохбили из цыпленка, красного перца, помидор, репчатого лука и подсолнечного масла, а также кашу из кукуса.
От ципленка еще получился бульен.
Кроме этого Субботняя хала и хурма.
Все это я намерен съесть, и уже съел больше половины.
Ведь Суббота у нас начинается Пятницу вечером и заканчивается в Субботу вечером.
Получается по моим расчетам 8200 ккал.
Мой вес в каждый из 6ти дней свободы от еды и в Субботу утром.:
1ый день свободы от еды 11.12.16 – утренний вес 92 кг.
2ой день свободы от еды 12.12.16 – утренний вес 89.5 кг.
3ий день свободы от еды 13.12.16 – утренний вес 87.5 кг.
4ый день свободы от еды 14.12.16 – утренний вес 86,9 кг.
5ый день свободы от еды 15.12.16 – утренний вес 86 кг
6ой день свободы от еды 16.12.16 – утренний вес 85 кг
7ой День – Шабат – День Трапез. 17.12.16 – утренний вес 88 кг.

Получается, что за 6 дней свободы от еды я потерял 7 кг веса.
Все прошло, как я и ожидал легко.

И так год и 8 месяцев я 85% -90% недель кушал только по Седьмым Дням.
Далее у меня было 34 дня лечебногог голодания по моей системе.
Далее в ожидании операции на грыжу и месяц после операции я 5 месяцев кушал каждый день, обычно 1 раз в день.
На таких богатых харчах я прибавил 20 кг к своим 72 кг (мой вес после 8ми дневного восстановления с 62кг до 72 с 4ого по 12 июля 2016)
Таким образом мне не понадобилось предварительных четырех двухмесячных этапов, т.е. 6ти месяцев для входа в режим «Кушаю Толшько по Седьмым Дням».
Это я считаю важное позитивное достижение.

Честно говоря, если бы не предстоящие праздники – Ханука, Новый Год, мое день рождение, день рождение жены; я был бы готов устремиться поэтапно к своей следующей цели «Кушаю только по Седьмым Неделям».
Но придется потерпеть до конца января.

Господа!
Если есть вопросы, замечания, темы для дискуссий, я буду рад пообщаться.