[Avocado]

Ната, спасибо. Я примерно хочу 50 кг или около этого. Мой обычный вес по жизни, мне в нём легко. Можете быть за оставшиеся дней 20 смогу сбросить ещё 6 кг, чтобы добраться до этой цифры. Но я всё же больше хочу добить недобитое, а это можно сделать только на длительном сроке.

На самом деле, голодать на долгие сроки не труднее, чем на короткие. Во-первых, точно так же нет голода, как, скажем, на 7-дневном голодании. Во-вторых, я так считаю, что если удалось дотянуть до 7 дней, можно просто попробовать дотянуть до 10, или 14. А если удалось до 14, тогда ещё легче потерперь ещё недельку и уже будет 21 день. Ну и так далее. Главное - начать. А ещё главнее - представить себя в самом лучшем здоровье, нормальном весе, с хорошей кожей и т.д. Если перед глазами есть такая визуальная картинка, никакие срывы не страшны. Картинка всегда будет о себе напоминать.

Вообще-то, я, наверное, правильно делаю, что сначала 21 день, а теперь подольше. Потому что многое уже вычистилось, сейчас организму меньше нагрузки, и к тому же он уже привык к длительному голоданию и не стрессует уже так. Ну, я так думаю.