Показать сообщение отдельно
Старый 07-08-2013, 14:44   #16
 
Аватар для Milestone
 
Регистрация: Jun 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 1,237 Поблагодарил: 4,392
Поблагодарили 5,288 раз(а) в 1,216 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Ключи к исцелению: психотерапия онкологии, техники медитации, визуализации и др.

Достижение состояния внутренней тишины.

Умение входить в измененные состояния сознания позволит ищущему Истину найти инструмент соприкосновения с недосягаемыми в обычном состоянии сознания планами Бытия.

Нажмите тут для просмотра всего текста
1. Достижение состояния внутренней тишины.

Данный шаг состоит из двух этапов:

- Достижение, собственно, состояния тишины и покоя.

- Вход в более глубокую фазу внутренней тишины.

1-й этап сравнительно прост. Необходимо отстраниться от различных забот и впечатлений, связанных с нашей деятельностью в социальном плане. Затем найти какой-нибудь образ из своих воспоминаний, который ассоциируется с ощущением тишины и покоя. Это может быть визуальный образ глади озера, вечернего заката или звездного неба, или воспоминание какого-то утонченного запаха цветка, очень спокойной мелодии, состояние покоя, гармонии, просто каких-то абстрактных ощущений безграничного мира, из нашего раннего детства.

Удерживая в своем воображении такой образ-ощущение тишины, надо пребывать в этом состоянии покоя, пока не почувствуете, что достигнута максимально возможная глубина отрешенности и успокоенности. После чего приступайте к следующему этапу.

Уже на первом шаге у некоторых людей могут появиться очень яркие визуальные образы, возникающие в виде различных динамических картинок.

Излишне делать какие-либо попытки остановить мыслительный процесс т.к. в противном случае возникнет внутреннее напряжение, а не состояние покоя, он сам постепенно приобретет естественную форму, необходимую для внутреннего созерцания. Стремитесь не останавливать мысль, а лишь очистить ее от социальных впечатлений, т.е. различных (положительных и отрицательных) реакций на обстоятельства внешнего мира, т.е. на людей и на самого себя. Не нужно повторно переживать хаотически всплывающие воспоминания. Если успокоить свою эмоциональность, то упорядочится поток мыслей.

Необязательно прекращать монолог с самим собой. Иначе говоря, можно некоторое время помогать себе направленной мыслью достигать ощущения внутренней тишины и гармонии, рассуждая и убеждая свое сознание, что такое состояние очень нужно. Находя четкие, полностью удовлетворяющие вас, логические объяснения следующему факту: я есть не этот хаос в чувствах и мыслях, а нечто тихое и спокойное, свободное и вечное, наполненное Истиной.

Это очень эффективный и простой механизм самовнушения. Постоянно повторяя такие действия, вы начнете постепенно достигать все более глубинного спокойствия.

Еще раз повторю, что мы не пытаемся избавиться от мыслей, а подчиняем их своему утонченному восприятию, с целью осознания тонких планов нашего сознания.

2-й этап. Погружаясь в тишину, вы уже обретаете внутренний покой, т.е. некое комфортное состояние в котором хочется находиться постоянно. Путем внутреннего моделирования в пси-пространстве (имеются в виду наши представления, воображение каких-то определенных образов) усиливаем его, вызывая в себе состояние некой сказочности, мистичности, наполненности энергией, внутренним счастьем и комфортом, свободой и светлостью.

За счет достижения в себе этих ощущений, в сознании будет происходить еще более глубинный переход от грубого материального мировосприятия к более утонченному.

Венцом данного этапа будет считаться пребывание в таких глубинах нашего сознания, где ощущается утонченный «Зов», что-то очень родное, любимое, вечно желаемое, истинное, где присутствует кристально чистый Источник, без которого жизнь неполна, лишена истинного смысла.

Проверка. Реально ли практикующим достигается состояние внутренней тишины или пока он работает только в пределах своей фантазии. Надо разделять фантазию и воображение на два различных и противоположных понятия.

Вы заметите, что на разные жизненные ситуации, на которые раньше реагировали возбужденно, теперь перестаете обращать внимание, сохраняя полное спокойствие и невозмутимость, уже без каких-либо волевых воздействий с Вашей стороны.

Резюме. На данном шаге главное - это успокоить свою психику и перевести внимание с внешних объектов на свой внутренний мир. Путем вызывания в воображении образов ассоциирующихся с внутренней тишиной и сосредоточения на них, необходимо добиться, чтобы в нашем сознании остались только эти ощущения, а все остальные были бы вытеснены на периферию нашего внимания.

Когда вышеописанное состояние становится стабильным, нужно найти в своем внутреннем мире (пси-пространстве), не утрачивая состояния тишины, новый класс еще более тонких ощущений. интерпретируемых каждым из нас по разному из-за различия субъективного миропонимания и духовного опыта. Такие ощущения воспринимаются в диапазоне от состояний сказочности, внутреннего света, наполненности Великой силой, абстрактной любовью и до ощущения Истины в себе, как Источника нашего существования и единства со всем Мирозданием т.е. ощущение некоего мистического канала, связывающего нас с Вечностью, с сутью всего Существования, наполняющего наш внутренний мир истинным смыслом.

Это глубинное ощущение приведет к пониманию того, чего же вы искренно и беззаветно хотите, позволит вам четче понять жизненную цель и что для ее достижения надо делать, а также позволит сконцентрировать всю вашу энергию на желаемом, устраняя все помехи и на пути к измененным состояниям сознания. Чем ближе Вам удаться подойти к этому глубинному ощущению, тем лучше будет получаться практика с измененными состояниями сознания.
__________________
.
"Всё послано Мною для совершенствования души твоей – от Меня это было."
Преподобный Серафим Вырицкий.

*
"Всё в жизни циклично. Очень важно, чтобы в момент спада не было ощущения, что это точка, конец. Я называю это выдохом. Сделайте выдох, чтобы снова вдохнуть".
Milestone вне форума   Ответить с цитированием