Цитата:
Сообщение от anyk99
СУММА КУЧИ очищающих методов - и сауны с контрастом ледяного душа или бассейна, и "уксусных обёртываний", и травяных мочегонных чаёв (ессно, к ним и кучи воды), и еда не просто "сырая", а богатая КЛЕТЧАТКОЙ, типа морковной клетчатки и клетчатки твёрдых яблок.
|
Думал тут, как бы свести всю идею ЗОЖ в простой и понятной диаграмме, чтобы у новичков, пытающихся разобраться в ЗОЖ была
возможность увидеть сразу всю картинку причин состояния своего здоровья в целом, а не цепляться к мелочам и частным случаям, не видя целого.
Большинство авторов по оздоровлению сходятся во мнении, что в принципе у любого организма есть способность к самоочищению и восстановлению. Т.е. мы можем ввести в организм что-то ненужное для него, и он выведет это. Он в состоянии выводить это до тех пор, пока ресурсы выведения в сумме перекрывают количество вводимых чужеродных веществ.
Я попробовал накидать визуальную схему ввода чужеродных веществ, а также все те пути, которые позволяют ускорить (или оказывают помощь) системам выделения.
Вот что получилось:
С левой стороны факторы, которые питают организм современного человека чужеродными веществами, ослабляющими его и от которых организм пытается избавиться. С правой, те факторы, которые помогают вывести яды.
Обратите внимание на разную толщину стрелок. Идея такова, что те пути, по которым мы получаем яд сильно превышают выделительные способности даже с помощью процедур. Естественно, для каждого человека будет своя толщина стрелок в этой модели. Для курящего стрелка 3У будет гораздо толще, чем для некурящего. Алкоголик или любитель пить колу литрами получит жирную стрелку 2У.
Важное примечание
При этом есть красные стрелки, которые будут толстыми почти у всех, например 3У. Дым, копоть и экология оказывает сильное влияние на всех, кто живет в городе. То есть получается, что изначально мы все сразу оказываемся в проигрыше. Только те, кто живет в чистой экологической местности, ест необработанную, выращенную без химикатов пищу и пьет родниковую воду, занятый физическим трудом может себе позволить не вникать в эти принципы… остальные будут медленно, но верно терять уровень здоровья и своей способности к компенсации.
Важное наблюдение
При нескольких, одновременных факторах действует не принцип суперпозиций (т.е. суммирование всех негавных или позитивных факторов), а эффект синергии. Например, вред от курева + алко + еда консервантами + лечение антибиотиками и гормонами все вместе сильнее по своему воздействию на организм не в 4 раза любого из этих факторов, а уже в десятки раз.
То же самое по левой части. Именно поэтому при восстановлении здоровья, так важно охватить все возможные инструменты. Только тогда эффект будет быстрым и качественным. Если же делать что-то одно, например, бегать по утрам, или только делать зарядку, или заниматься йогой, толку очень мало. Вернее, эффект будет, но вряд ли он в состоянии переломить ход событий в позитивную сторону, если под воздействием негативных факторов здоровье резко идет на убыль.
Когда я посмотрел на эту схему, как то стало ясно, почему я 3 года делал зарядку без пропусков, а это не помогало, почему я обливался, а работало это слабо.